Den Bauch loswerden.
Fett verlieren & fit werden.
Coaching für Männer und Frauen ab 40, die schon einiges probiert haben und endlich wissen wollen, warum es bisher nicht funktioniert hat.
Ein paar kurze Fragen · etwa 2 Minuten · unverbindlich
- 5,0 ★ bei 40 Google-Bewertungen
- Online – egal wo du wohnst
- Speziell für Männer und Frauen ab 40
- Erstgespräch kostenlos
Was seine Kundinnen und Kunden sagen
Jede einzelne ist echt, öffentlich und bei Google nachlesbar.
Training mit Vivian 
Training mit Stefan
Ergebnisse aus dem Coaching
Echte Menschen, echte Fotos – zur Verfügung gestellt von seinen Klientinnen und Klienten.
Paul · −10 kg
Mandy · −30 kg
Marko · −12 kg
Friedhelm · −11 kg
Oliver · −10 kg
Individuelle Ergebnisse. Sie hängen von Ausgangslage, Umsetzung und Alltag ab.
Hallo, ich bin Sten
Ich bin seit über 30 Jahren ausgebildeter Trainer und seit 40 Jahren selbst Athlet. In der Zeit habe ich Hunderte von Menschen betreut – und arbeite heute mit meinen Klienten online, egal wie weit weg sie wohnen.
Die meisten, die zu mir kommen, sind über 40, waren schon in Fitnessstudios angemeldet, haben Diäten probiert oder sind joggen gegangen. Es hat nur nie richtig funktioniert. Was gefehlt hat, war jemand, der hinschaut, korrigiert und nachjustiert, wenn das Leben dazwischenkommt.
Deshalb fängt bei mir alles mit einer Bestandsaufnahme an und nicht mit einem fertigen Plan aus der Schublade. Jeder Körper reagiert anders – die gleiche Maßnahme bringt bei zwei Menschen zwei verschiedene Ergebnisse. Und deshalb erkläre ich dir, warum du gerade das machst, was du machst: damit du es irgendwann auch ohne mich richtig machst.
- Über 30 Jahre als Trainer
- 2 × Mr.-Universe-Teilnahme (Bodybuilding)
- Hunderte betreute Klienten
- Netzwerk aus Sportmedizin & Ernährung
So läuft es ab
Ein paar Fragen
Du beantwortest kurz, wo du stehst und was du erreichen willst. Dauert etwa zwei Minuten.
Kostenloses Erstgespräch
Wir telefonieren in Ruhe darüber, was in deiner Situation realistisch ist – und ob ich der Richtige dafür bin.
Dein Plan
Wenn es für beide passt, bekommst du Training und Ernährung so aufgesetzt, dass es in deinen Alltag passt statt umgekehrt.
Der nächste Monat vergeht so oder so.
Die Frage ist nur, ob du am Ende weiter bist.